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    如何幫助孩子正確認識情緒、表達情緒?

    所屬分類:行業新聞    發布時間: 2021-10-18    作者:admin
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    寶寶的自控能力差,壞情緒說來就來,尤其是被爸媽寵著的孩子,一不順心便會發作。壞情緒就像埋伏在寶寶生活中的“定時炸彈”,一旦引爆,有的孩子大哭大鬧,無法勸阻;有的孩子甚至還摔東西,令爸媽束手無策。

    感統訓練

    幫助孩子認知情緒

    管理情緒的..步,就是能識別出自己的各種情緒。我們可以隨時指出孩子的各種情緒:開心、難過、激動、失望、自豪、孤獨、期待等等,不斷豐富孩子的情緒詞匯庫。

    現在很多家長都能有意地去跟孩子共情。其實,共情的一個功能就是幫助孩子認識到自己當時的具體感覺。需要提醒的是,有時當孩子很生氣時,他會對這種情緒識別也很反感,完全不聽。我們可以先讓他自己冷靜下來,等孩子平靜后,再回過頭來跟他聊聊剛才的感受。
    孩子能識別出的情緒越多,他就越是能清晰地表達出來,而準確地表達自己的情緒,這就是處理情緒的開端。能表達,他才能溝通,才能想辦法。有時,只需表達出來,情緒就解決了。

    感統訓練

    隨時肯定正向的性格和品格

    我們平時少看孩子的所謂缺點和錯誤,以及能力上的種種不足,多去發現孩子這些好的品格的表現,一旦發現,就及時肯定,這樣久了,孩子就會更多地朝這些方向去發展。

    現在的家長們對能力上關注過多。我們可以這樣想,孩子長大后,哪樣能力有機會得到發揮,這很難說,但好的性格和品格卻是處處有用的。能力有可能被埋沒被荒廢,但性格和品格卻永遠不會。

    不做情緒綁架

    一些家長跟孩子說:“你那樣做,媽媽很生氣”、“那樣做,媽媽不喜歡”。我想家長應該盡量少這樣去說。我們大人正常的情緒反應,可以讓孩子知道,不必刻意掩飾。我們可以生氣。但是如果總是用家長的情緒去管教孩子,這不是好辦法??傔@樣說,孩子會覺得他應該對大人的情緒負責。他會忘記遵守規則的本來的意義,也容易有很多不必要的自責和內疚。

    正確的方法是,讓孩子看到他的不好的行為會有怎樣的不好的結果,讓他對自己的行為負責,而不是對家長的情緒負責。
    教給孩子,對自己的行為和情緒負責。而我們家長也是,也要對自己的情緒負責。如果我們因為跟孩子無關的事情有消極情緒,那就跟孩子說,媽媽這會心情不好,因為別的事情,所以媽媽先自己待一會,等情緒好了,馬上就跟你玩。這樣,孩子也可以學會,當他有不好的情緒時,他也會自己冷靜一會,練習自己去處理。他也會知道,有不好的情緒不是什么錯事。

    感統訓練

    孩子的改變需要時間,不能急于求成。培養孩子的情緒管理是一個持續進行的過程,一旦開始,就會漸入佳境。
    只要父母投入時間和耐心,靈活地運用技巧和練習,就能調好孩子的情緒體質,讓孩子知道自己可以有所選擇,做自己情緒的主人!

    孩子情緒失控時,

    如何與TA建立“情感連接”?

    ?當孩子情緒不穩定時,家長須作孩子的好榜樣,先控制、處理好自己的情緒,不表示任何看法,慢慢走到孩子面前,讓哭鬧中的孩子感覺到你的冷靜,降低哭鬧情緒。

    ?了解孩子發脾氣、哭鬧的原因,站在孩子的立場去思考問題,讓孩子感覺到你是了解他的。當孩子情緒失控時,可將孩子抱至懷中輕拍安撫情緒,或是放一些輕柔音樂、孩子平常喜歡聽的歌,借以安定情緒。

    ?多進行觸覺訓練,帶孩子去戶外與其他小朋友玩耍,如玩泥巴、玩沙土、玩石頭等,另外,家長還要注意孩子對溫度冷熱的體驗,多擁抱孩子,這些活動都

    孩子身體的觸覺刺激,培養孩子抑制輕微刺激信息的能力,有利于情緒的穩定發展。
    孩子年齡較大時,就需要進行..的觸覺訓練來降低觸覺敏感度。家長對于孩子的需求要延遲滿足,提高其抗挫折能力。
    在..的感統訓練中,不僅可以通過觸覺訓練來提高孩子的情緒控制能力,還可以提高孩子的抗挫折能力,讓孩子成為樂觀、自信受歡迎的孩子,從根本上改變孩子的發展!

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