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    孩子上課愛走神?這幾種訓練法,有效提升注意力

    所屬分類:百科知識    發布時間: 2022-01-05    作者:admin
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            上課后,老師發現學生在聽課時很容易走神。有學生聽著聽著就開始玩手指、玩橡皮,有學生跟同桌聊天,有學生東張西望,就是坐不住……離開嚴肅的課堂太久,孩子上課愛走神,也是無可避免的。注意力需要后天培養,提高孩子的注意力,要做好以下三件事情。
            一、注意力缺失的表現
            首先我們要明白,孩子學習走神,并非都是偷懶貪玩的結果。
            注意力缺失,是更容易被忽略的一個問題。
            別人打開課本就能學習,他要一直哄著才愿意動筆;別人一個小時可以做完的作業,他要寫好幾個小時。
            如果你的孩子也存在以上情況,請對照下列文字,確認孩子是否存在注意力問題。
            ①很容易分心,被外在刺激轉移注意力;
            ②不注意細節,學習經常犯粗心大意;
            ③逃避困難,不愿意挑戰較難的任務;
            ④經常遺失物品,包括文具、作業、水瓶等等。
            ⑤不能夠長時間集中注意力,做事情三心兩意。
            注意力并非天生的,而是后天培養而成的。
            有些孩子因為缺失注意力,在學習上、生活上的表現都不夠好,所以更需要培養注意力。
            家庭是孩子重要的課堂,父母是孩子重要的老師,當孩子出現上述問題,說到底,都是家庭教育不良的結果。
            一個有注意力問題的孩子說:我把自己關在房間里做作業,可很快就分心去做別的事,我會試著回過神來做作業,可就是做不到。
            父母若不干預,孩子的一生都會受到注意力問題的影響。

            與其花時間對孩子一頓痛斥,責怪孩子拖拉磨蹭,不如想辦法幫助孩子彌補注意力,養成專心及專注的好習慣。

    注意力培訓

            二、提升注意力的方法
            1.定時、定量地學習
            在學習過程中,首先給孩子建立一個明確的節奏和規律,他會慢慢形成習慣。
            比如在制定學習計劃時,要充分考慮孩子的實際情況,規定好學習時間和學習量。
            時間要選在孩子精力很充沛的時候,每次不超過40分鐘。
            任務量要“量體裁衣”,根據孩子的情況調整每一階段的學習量。
            2.一次只做一件事情
            很多孩子想一次性把所有作業都做好,結果卻是沒有一項作業能做好。
            人的時間和精力都是有限的,一旦分心,或者做著這件事想著那件事,就不可能做得好。
            告訴孩子,不管面臨多少任務,要想做好,就每次只想、只做一件事情。
            家長也要多監督,多引導,幫助孩子改掉分心的壞習慣。
            3.培養孩子的興趣
            孩子不能長時間保持專注,一是對學習不感興趣,二是不善于保持注意力,三是精力過多。
            培養孩子對學習的興趣,就要主動參與到孩子的學習中,引導孩子感受學習的樂趣。
            培養孩子的興趣愛好,讓他對某件事感興趣,并且長時間集中注意力做好一件事情。
            鼓勵孩子多參加一些文體活動、社交活動等等,宣泄過剩的精力。
            4.培養良好的學習習慣。
            孩子上課容易走神,是因為沒有養成良好的課堂學習習慣。
            上課時要目不轉睛,一直盯著老師的表情及板書,并且勤筆記、多動腦、多提問,嚴格要求自己認真聽課。
            遇到不懂的問題,不要一直糾結,而是馬上拿筆記下來后繼續聽課,下課后再請教老師同學。
            孩子注意力不集中是普遍存在的現象,我們應該通過科學的引導和訓練,慢慢提高孩子的專注力。
            三、父母對孩子的影響
            美國總統林肯、作曲家莫扎特、發明家愛因斯坦等等,他們都存在注意力缺失的問題,在學校的表現“糟糕至頂”。
            然而,他們末了都取得了卓 越成就,離不開父母的影響與幫助。
            愛因斯坦出生后一直不會說話,被嘲笑是“低能兒”,然而父親沒有放棄他。
            他給愛因斯坦買積木,教他搭房子,愛因斯坦每搭好一層,父親都會表揚和鼓勵他。
            哪怕上學后,他依然表現平庸,連自己都很灰心喪氣,父親卻鼓勵他:
            “你表現得沒他們好,是因為你和他們的思維不一樣,我相信你一定會在某一方向比任何人都做得好?!?br />         在父親的鼓勵下,愛因斯坦終于找回了自信,末了成為偉大的科學家。
            父母對孩子的態度,足以改變孩子的人生。
            首先,父母要給予孩子足夠的信任。
            在你的信任下,孩子更加自信地面對這個世界,哪怕遇到難題,也能勇敢應對。
            其次,父母要給予孩子寬嚴并濟的教育。
            既要耐心地教育,又要嚴格地要求,好孩子都是管出來的,每個優 秀孩子背后總有父母的奮力托舉。
            父母也要主動和學校老師保持經常的聯系,互相反饋孩子的信息,共同促進孩子的成長。
            注意力缺失只是孩子在成長中遇到的一個小難關,在成長中遇到的更多困難與挑戰,需要父母和孩子一起面對與解決。作為家長,不用給孩子講太多的道理,用自己的實際行動去影響他們,給他們做好榜樣,給予好的家庭教育,就足夠了。
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